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Artigo n.º: 27498712

Daniels' Running Formula

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O que se Destaca

Comprehensive Training Plans

Includes detailed training schedules for runners of all levels, ensuring effective preparation for races and personal goals with expert guidance.

Scientific Approach

Based on performance analysis and sport science, the formula provides evidence-based strategies, enhancing training effectiveness and optimizing runner potential.

Customizable Workouts

Offers personalized workout adjustments according to individual fitness levels and race objectives, ensuring tailored progress and engagement in the training process.

Detalhes do produto

Train for your next race with the man who has been called “the world’s best running coach.” With more than 55 years of experience, Jack Daniels is a legendary figure in the running community. Named the National Coach of the Year by the NCAA and honored as the Division III Women’s Cross Country Coach of the Century, Daniels has mentored some of the greatest names in running, including Jim Ryun, Ken Martin, Jerry Lawson, Alicia Shay, Peter Gilmore, Magdalena Lewy-Boulet, and Janet Cherobon-Bawcom. In Daniels’ Running Formula, he has shared training advice with hundreds of thousands of runners. Now in this updated—and definitive—fourth edition, he again refines his methods and strategies to help you run faster and stronger. Building upon his revolutionary VDOT system, Daniels incorporates new insights gained from studying participants in his unique Run SMART Project. You’ll be guided through the components that make the training formula work and then learn different types of training—including treadmill training, fitness training, and training at altitude or in other challenging environments—along with age-related modifications for runners from ages 6 to 80. Everything comes together with expert advice on event-specific training ranging—for runs ranging from 800 meters to ultradistance events and triathlons. You will find advice on setting up your own seasonal plan, or you can follow one of Daniels’ 31 proven training plans and workouts. You’ll even find four fitness running plans, from novice level to elite level, to get in shape or regain conditioning after injury. Join the thousands of runners who have relied on Jack Daniels to help them reach their peak running performance. Using the programs outlined in Daniels’ Running Formula, you too can achieve the results you seek every time you train and race.

Publisher	Human Kinetics
Publication date	March 19, 2021
Edition	Fourth
Language	English
Print length	320 pages
ISBN-10	1718203667
ISBN-13	978-1718203662
Reading age	18 years and up
Dimensions	7 x 0.9 x 9.9 inches (17.8 x 2.3 x 25.1 cm)
Package Weight	2 Pound

Quem Deverá Comprar?

Beginners
New runners seeking structured training plans to improve fitness and establish running habits will benefit greatly.
Competitive Runners
Athletes aiming for race improvements can utilize detailed training methodologies and strategies provided in the book.
Coaches
Running coaches can use this resource for developing training programs and optimizing athlete performance through expert insights.

Casual Runners
Individuals who run for leisure without seeking performance improvements may find it overly complex and detailed.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

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Perguntas e respostas do cliente

Pergunta: Como comprar Daniels' Running Formula online na Ubuy?

Resposta: É fácil comprar Daniels' Running Formula online na Ubuy.. Você só precisa procurar o produto, escolher a forma de envio na hora de finalizar a compra e receber no seu endereço.
Pergunta: Daniels' Running Formula está disponível para compras online em Cabo Verde?

Resposta: Sim, na Ubuy Cabo Verde este produto está disponível para você comprar a um preço razoável.. O Daniels' Running Formula não está disponível localmente, mas você pode confiar em nós com nossos serviços de remessa expressa.
Pergunta: Quanto tempo leva para receber o produto após fazer o pedido?

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Running & Jogging Editorial Review

Daniels' Running Formula is a highly recommended book for runners, especially those who love to understand the why behind the recommendations. The book provides a full physiological context and Pros and Cons, making it super helpful and motivating. However, it may be challenging to comprehend all the levels and depth of the book, but it tremendously improves understanding of running at a professional level. Experienced runners can put the fundamentals into practice, and it gives a general understanding, while beginners can use it as a guide. The book is Considered the gold standard when it comes to running and endurance events. The VDOT system and layout of running plans are some of the best in the book. Though, it doesn't mention resistance training extensively, which could be a bit of a letdown for those looking for it.

Avaliações e Classificações dos Clientes

4.6

1317 classificações de clientes

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Prós

Full physiological context and Pros and Cons given
Provides the why behind the recommendations
Gives a general understanding of the fundamentals
VDOT system and layout of running plans are excellent
Highly recommended for runners, from top athletes to beginners

Contras

Challenging to comprehend all the levels and depth of the book

CONFIANÇA NA PLATAFORMA E SEGURANÇA DO COMPRADOR

4.3/5 9870 reviews

Ler avaliações

Fatuma

Comprador verificado

“My experience was great I really liked the fact that i get my order delivered within the days promised. The packaging , the product, shipment everything was so good, trustworthy and fast. Definitely will shop again”

28 October 2026 · via Trustpilot

Jane

Comprador verificado

“Very easy to order. The product was good quality. The delivery service was excellent, updates given so you knew what was happening.”

30 October 2026 · via Trustpilot

Roman

Comprador verificado

“Good experience The product I ordered came as expected. What most impressed me in dealing with Ubuy is the communication and updates I received through the process. I knew exactly where and when my item was at all times until delivery. Well done!”

31 October 2026 · via Trustpilot

SJ Hong

Comprador verificado

“The package came very quickly and the shipping fee was extremely reasonable! Overall, the service as well as my experience of ordering from Ubuy was a very pleasant experience! Thank you so much!”

31 October 2026 · via Trustpilot

Szilvia

Comprador verificado

“Great service. Ordered an item coming from the USA which wasn't available in Ireland or even for delivery from the retailer and it had arrived within a few days. Very happy with the product and the service.”

31 October 2026 · via Trustpilot

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