Stott Pilates é uma abordagem contemporânea do método Pilates original, desenvolvido por Moira Merrithew e seu marido Lindsay Merrithew. Eles procuraram modernizar o método Pilates, incorporando novos entendimentos de anatomia e biomecânica, criando uma forma sustentável e funcional de exercício para pessoas de todas as idades e habilidades.
Stott Pilates foi fundada em 1988 por Moira Merrithew e seu marido Lindsay Merrithew.
Moira era uma dançarina profissional e instrutora de Pilates certificada.
O primeiro estúdio da empresa foi em Toronto, Canadá.
Stott Pilates desde então se expandiu para mais de 100 países, com mais de 50 centros de treinamento licenciados em todo o mundo.
Em 2003, Stott Pilates introduziu o V2 Max Reformer, que permite aos usuários realizar mais de 250 exercícios em uma máquina.
A Balanced Body é uma empresa de equipamentos e educação de Pilates que oferece uma gama de equipamentos tradicionais e modernos de Pilates, bem como oficinas de formação de professores e educação continuada.
Peak Pilates é uma empresa de equipamentos e educação de Pilates especializada em equipamentos clássicos de Pilates e programas de treinamento para instrutores.
O Merrithew At Home SPX Reformer Bundle é um reformador de Pilates em casa que fornece um treino de corpo inteiro. Ele vem com um reformador, um vagabundo cardio, um poste de enrolar e uma caixa de reformador com apoio de pés para maior versatilidade.
Merrithew Soft Dumbbells são halteres cobertos de neoprene que são suaves no chão e fáceis de segurar. Eles vêm em uma variedade de pesos, de 1 a 10 libras, e podem ser usados para exercícios de braço e para adicionar resistência aos exercícios de Pilates.
O Merrithew SPX Max Plus Reformer é um reformador de nível profissional que oferece mais de 250 exercícios. Ele vem com uma estrutura vertical, um extensor de plataforma e um sistema de corda retrátil para maior versatilidade e opções de treino.
Stott Pilates é uma abordagem contemporânea do método Pilates original, desenvolvido por Moira Merrithew e seu marido Lindsay Merrithew. Eles procuraram modernizar o método Pilates, incorporando novos entendimentos de anatomia e biomecânica, criando uma forma sustentável e funcional de exercício para pessoas de todas as idades e habilidades.
Alguns dos benefícios do Stott Pilates incluem maior força, flexibilidade, equilíbrio e postura. Também pode ajudar com alívio do estresse, prevenção de lesões e reabilitação.
Enquanto alguns exercícios de Stott Pilates podem ser feitos apenas com um tapete, muitos exigem equipamentos especializados, como um reformador, cadeira de estabilidade ou Cadillac. Estes podem ser comprados para uso doméstico ou usados em um estúdio Stott Pilates.
Sim, Stott Pilates é adequado para iniciantes. Muitos estúdios Stott Pilates oferecem aulas introdutórias ou sessões privadas para ajudar os iniciantes a aprender o básico e se sentir confortável com o equipamento e os exercícios.
Stott Pilates difere do Pilates tradicional em sua ênfase em uma compreensão contemporânea da anatomia e biomecânica. Ele também incorpora equipamentos mais modernos e modificações para tornar o método acessível a pessoas de todas as idades e habilidades.