B.K.S. Iyengar é uma marca associada ao yoga e ao método Iyengar. É nomeado após o fundador do método, B.K.S. Iyengar, que desenvolveu sua própria abordagem única ao yoga enfatizando o alinhamento e o uso de adereços.
B.K.S. Iyengar nasceu em 1918 em Bellur, Karnataka, Índia.
Ele começou a praticar yoga na adolescência e foi introduzido ao método por seu cunhado, o famoso yogi T. Krishnamacharya.
Após anos de estudo, Iyengar desenvolveu sua própria abordagem única ao yoga, enfatizando o uso de adereços e alinhamento preciso.
Em 1975, ele fundou o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Pune, na Índia, que continua a ser um centro líder para o estudo do método Iyengar.
Iyengar continuou a ensinar e desenvolver seu método até sua morte em 2014, aos 95 anos.
Ashtanga yoga é um estilo de yoga popularizado por K. Pattabhi Jois, que enfatiza uma sequência de posturas feitas em rápida sucessão com respiração sincronizada.
Vinyasa yoga é um estilo de yoga que enfatiza movimentos fluidos e respiração sincronizada, muitas vezes movendo-se rapidamente entre as posturas.
Yin yoga é um estilo de yoga que enfatiza posturas de longa data, muitas vezes feitas no chão, que visam os tecidos conjuntivos do corpo e promovem o relaxamento.
B.K.S. O método de Iyengar enfatiza o uso de adereços como blocos, correias e cobertores para ajudar os alunos a alcançar o alinhamento correto e aprofundar sua prática.
B.K.S. Iyengar escreveu vários livros influentes sobre yoga, incluindo 'Luz sobre Yoga' e 'A Árvore do Yoga', que se tornaram clássicos no campo.
O método Iyengar de yoga, desenvolvido pela B.K.S. Iyengar, enfatiza o alinhamento preciso e o uso de adereços para ajudar os alunos a alcançar a forma correta e aprofundar sua prática.
Praticar Iyengar yoga pode levar a uma melhor postura, aumento da força e flexibilidade, redução do estresse e melhor saúde e bem-estar geral.
Adereços usados no Iyengar yoga incluem blocos, correias, cobertores, cadeiras e reforços, que podem ajudar os alunos a alcançar o alinhamento correto e aprofundar sua prática.
Iyengar yoga enfatiza o alinhamento preciso e o uso de adereços, enquanto outros estilos podem priorizar movimentos fluidos, meditação ou respiração. Além disso, Iyengar yoga inclui uma sequência definida de posturas e usa terminologia específica para descrever cada pose.
Iyengar Yoga é acessível a todos os níveis de praticantes, incluindo iniciantes e aqueles com limitações físicas. O uso de adereços torna possível para qualquer pessoa alcançar o alinhamento correto e experimentar os benefícios de cada pose.